老年人肚子气鼓气胀可能是由消化系统功能减退、饮食因素、疾病因素和心理因素等多种原因引起的，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗和心理调节等方法来解决。
1、调整饮食
规律饮食：老年人应保持饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。尽量少吃多餐，减轻胃肠负担。选择易消化的食物：多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进胃肠蠕动，减少气体产生。避免吃过多油腻、辛辣、刺激性食物，以及容易产气的食物。细嚼慢咽：吃饭时要细嚼慢咽，避免进食过快，减少空气的吞咽。同时，避免边吃饭边说话，以免空气进入胃肠道。2、适当运动
老年人可以根据自己的身体状况选择适当的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。运动可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于减少气体的积聚。避免饭后立即运动，应在饭后1-2小时后进行运动。运动强度要适中，避免过度运动。3、药物治疗
如果肚子气鼓气胀是由消化系统疾病引起的，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的药物治疗，胃炎患者可以服用抗酸药、胃黏膜保护剂等；胆囊炎患者可以使用抗生素、利胆药等；肠易激综合征患者可以服用调节肠道功能的药物。如果老年人肚子气鼓气胀的症状，持续不缓解甚至出现其他的严重症状，应该及时就医进行全面的检查和诊断，明确病因后进行针对性性治疗。
老年人肚子气鼓气胀注意事项
老年人在出现肚子气鼓气胀症状时，不要自行购买药物服用，应在医生的指导下进行药物治疗。一些药物可能会有副作用，或者与其他药物相互作用，影响治疗效果。老年人应定期进行身体检查，尤其是消化系统的检查，可以及早发现和治疗消化系统疾病，预防肚子气鼓气胀的发生。老年人要注意腹部保暖，避免穿露脐装或在寒冷的环境中暴露腹部，腹部受凉会影响胃肠蠕动，容易引起肚子气鼓气胀。老年人要注意饮食卫生，保持饮食清洁，避免食用不洁食物，防止食物中毒和肠道感染，饭前便后要洗手，餐具要定期消毒。